Занятие физкультурой с ребенком для молодых мам

Беременность и роды - довольно продолжительный и непростой период в жизни любой молодой матери. Как правило, в этот период женщины ведут менее подвижный образ жизни, что приводит к набору лишних килограммов. Поэтому после рождения малыша просто необходимо привести свое тело в порядок. Для этого существуют специальные комплексы упражнений, разработанные специально для молодых мам.

В данном видео содержится именно такой комплекс. Этот комплекс удобен еще и тем, что можно подключать малыша к занятиям, тем самым приучая его к физкультуре с самого раннего возраста. Автор продемонстрирует упражнения, а также поделится своими рекомендациями относительно режима и длительности таких тренировочных занятий.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: