Боди-балет. Упражнения для ног

Боди-балет - это целый комплекс упражнений, направленный на улучшение растяжки вашего тела, улучшение координации движений и поддержания хорошей фигуры. Такой комплекс включает в себя упражнения из различных видов танца и балетные упражнения на растяжку.

Если вы решили начать заниматься боди-балетом, то вам следует ознакомиться с данным видео, в котором представлен комплекс основных упражнений. Для занятий не нужно специальных аксессуаров, поэтому вы сможете заниматься прямо у себя дома, что очень удобно.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: