Техника дыхания индийских йогов

Полное дыхание - специальная техника, которой пользуются индийские йоги. Полное дыхание подразделяется на нижнее, среднее и верхнее. Считается, что такой вид дыхания помогает человеку расслабится и придает чувство покоя и уверенности.

Если вы хотите узнать, как правильно выполняется полное дыхание, и научиться этой технике, рекомендуем посмотреть это обучающее видео. Вы узнаете какие упражнения следует выполнять, чтобы самостоятельно обучиться этой древней индийской технике.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: