Йога. Поза лотоса

Поза лотоса является одной из основных подмассан в йоге. Чаще всего ее используют для медитации, чтобы разобраться со своим внутренним миром. ВАжно знать, как правильно выполняется такая подмассана, чтобы достичь желаемого результата.

Если вы хотите узнать, как правильно выполняется поза лотоса, советуем посмотреть данное обучающее видео. Вы узнаете для чего люди используют эту позу, и как ее правильно выполнять. Это поможет вам самостоятельно попробовать воспользоваться этим методом в домашних условиях.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: