Пилатес. Упражнения с кольцом

Пилатес - современный способ для поддержания тела в тонусе и избавления от лишних и ненужных килограммов. Это своего рода гимнастика, которая отлично подходит для самостоятельных занятий в домашних условиях. Чтобы начать заниматься совсем не обязательно обладать специальными навыками, все что вам потребуется - специальное кольцо, необходимое для выполнения комплекса упражнений, представленных в видео.

Если вы хотите узнать, какие упражнения необходимо выполнять, и как правильно это делать, советуем посмотреть данный мастер-класс. Опытный инструктор продемонстрируем комплекс упражнений пилатеса, и подробно остановится на технике выполнения каждого из них. Это позволит приступить к практическим занятиям не выходя из дома. Просто попробуйте, и результат не заставит вас долго ждать.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: