Эффективная растяжка на 10 минут

Хорошая растяжка - залог грации и женственности. Каждая девушка или женщина хочет, чтобы ее тело было пластичным, но к сожалению далеко не каждая знает как добиться этого, затратив минимум времени и усилий. Существует множество всевозможных техник и способов, позволяющих добиться классной растяжки, и мы хотим представить один из них.

В данном видео представлен комплекс упражнений, действие которого направлено на мышцы ног и области таза. Инструктор покажет данный комплекс с устными комментариями своих действий. Это очень эффективный комплекс, и что немаловажно на выполнение упражнений не нужно большого количества времени (не более 10 минут на занятие).

Видео онлайн

Поделись с друзьями: