Хатха Йога. Урок для начинающих

Хатха Йога - одно из наиболее популярных направлений среди начинающих. Данное направление является одним из наиболее удобных для начинающих, так-как большинство упражнений, асан и дыхательных техник не требуют специальной подготовки, а значит освоить их будет под силу любому желающему.

В данном видео представлен полный комплекс упражнений Хатха Йоги. Опытный инструктор Ольга Буланова подробно расскажет вам об основных принципах и особенностях данной техники, а также наглядно продемонстрирует сам комплекс упражнений. Данное видео - отличный способ ознакомиться с таким древним искусством самосовершенствования, как йога. Рекомендуем его вам, и вы точно не будете разочарованы.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: