Фитнес упражнения с мячом

В этом онлайн уроке по фитнесу, вы научитесь выполнять комплекс упражнений с резиновым мячиком. В зависимости от количества повторений - вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, учитывая особенности собственного организма. Так, например людям старшего возраста, не рекомендуется выполнять всю программу на 100%.

Если по каким-то причинам вы не можете ходить заниматься в спорт клуб, то с помощью мячика и нескольких минут в день - вы можете выполнять фитнес упражнения дома или на работе. Благодаря чему вы и ваше тело всегда будет находиться в тонусе, и заряжено положительными эмоциями!

Будьте спортивными - смотрите видео уроки на нашем сайте!

Видео онлайн

Поделись с друзьями: