Комплекс приседаний для начинающих

Приседания - простые и эффективные упражнения для развития и укрепления мышц ног и спины. Существуют специальные тренировочные комплексы приседаний, которые подойдут для занятий дома, один из которых представлен в данном видео.

Если вы хотите узнать, из каких упражнений состоит комплекс приседаний, рекомендуем посмотреть данное видео. Вы сможете увидеть правильную технику выполнения приседаний, а также услышать рекомендации от опытного инструктора, которые помогут вам выполнять эти упражнения самостоятельно.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: