Бокс. Увеличение скорости рук

Бокс - вид спорта, основанный на реакции, а значит для спортсмена-боксера очень важна скорость движения рук во время боя, ведь быстрые и точные удары очень сложно блокировать сопернику.

В данном видео опытный тренер рассказывает о целом комплексе упражнений, влияющих на скорость удара и физическую форму спортсмена. Упражнения грамотно подобраны и четко показаны в данном видео, что поможет на тренировке, которую можно начать прямо у себя дома в свободное время.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: