Фитнес. Упражнения на фитболе

Фитбол - резиновый мяч, который был создан специально для занятий фитнесом. При помощи фитбола можно выполнять различные упражнения, при этом задействую все основные группы мышц. Важно, что фитбол не занимает много места, поэтому заниматься с ним можно прямо у себя дома.

В данном видео содержится комплекс упражнений для тренировки с фитболом. Если у вас есть фитбол, или вы только собираетесь его приобрести, то вам наверняка будет интересно посмотреть данное видео, или взять его на заметку для будущих тренировок.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: