Фитнес. Восстановительные упражнения после родов

Многие женщины набирают лишние килограммы в период родов, это вполне нормально, но если молодая мать хочет, чтобы ее тело вернулось в прежнюю форму, необходимо ежедневно выполнять гимнастические упражнения.

Если вы хотите узнать какие упражнения следует выполнять, рекомендуем посмотреть данное видео. Вы увидите целый комплекс тренировочных упражнений с комментариями опытного инструктора по фитнесу. Руководствуясь данным видео, можно приступать к занятиям, не выходя из дома.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: