Комплекс простых упражнений при остеохондрозе

Остеохондроз - проблема немалого количества людей, которые как правило заняты "сидячей" или офисной работой, т.е. малоподвижны. Этот недуг представляет собой дистрофические нарушения в наших суставах. Как правило остеохондроз чаще всего встречается в суставах области шеи, груди и позвоночника.

Специалисты утверждают, что для профилактики остеохондроза желательно выполнять простые физические упражнения. Такие упражнения можно выполнять практически в любом месте, например на даче, работе или дома. Комплекс таких упражнений представлен в данном видео. Посмотрев его, вы увидите технику их выполнения, а также услышите рекомендации от автора которые помогут вам выполнять представленный комплекс максимально правильно.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: