Фитнес. Тренировка в домашних условиях

Не каждый взрослый работающий человек может позволить себе регулярное посещение спортивного зала или спортивных секций. Но как быть, если хочется иметь красивое и подтянутое тело? Ответ довольно прост - тренировки в домашних условиях. Существуют различные фитнес программы, которые не требуют наличия тренажеров и других специальных и приспособлений, их принцип основан на работе с собственным весом, что отлично подойдет для начинающих.

В данном видео представлена именно такая тренировка. Опытный фитнес инструктор Ольга Портнова продемонстрирует весь комплекс упражнений, которые отлично подойдут всем начинающим для самостоятельных занятий в домашних условиях. Она также даст ценные советы и рекомендации относительно выполнения данного комплекса, что несомненно поможет вам на практике.

Видео онлайн

Поделись с друзьями: