Стрип-пластика. Силовая разминка

Стрип-пластика - это танец страсти, чувственности и красоты, набирающий популярность в последние годы. И конечно перед тем, как начать танцевать следует хорошенько размяться!

В данном видео четко показаны методика и упражнения для разминки основных мышц тела. Упражнения также подойдут и для обычной разминки, но для их выполнения потребуется боди бар, стальная палка, покрытая мягкой резиной. Для начала занятий подойдет любая, подходящая по размеру, палка.

Вы хотите, чтобы ваше тело было в тонусе? Тогда обязательно посмотрите это обучающее видео!

Видео онлайн

Поделись с друзьями: